EL RETO DE LA MUJER DE HOY ¿Cómo equilibrar trabajo, vida y familia?

El equilibrio entre el desarrollo personal y laboral sigue siendo un tema clave en las empresas. Es fundamental sumar actividades que fortalezcan los vínculos entre los empleados y sus familias.  María Noel Carrizo, Directora de TKT training and Consulting.

Muchas de nosotras vivimos sumergidas  en el trabajo, al punto que pareciera que todo gira entorno y depende de él. Ahí es donde entra el dilema de cuánto tiempo le dedicamos realmente a los demás aspectos de nuestras vidas.

La revolución tecnológica hizo que las empresas eliminaran algunos puestos, lo que implicaba que aquellos que no sufrieron cambios, asumieran más cargas de trabajo.  Esto trajo consigo mucha presión para los trabajadores y en especial para la mujer, ya que se ha asumido que ella es la responsable exclusiva del hogar, mientras en el ámbito laboral sigue abriéndose camino al  ocupar cargos de más responsabilidad.

En los tiempos actuales que se nos exige tanto,  pensamos que valemos más por lo que hacemos que por lo que somos, asumimos que si no cumplimos con todas las expectativas de los demás, hemos fracasado.

Es por esto que es vital hacer un alto al ritmo de vida acelerado que soló afecta negativamente nuestra salud mental, espiritual y física; evaluar lo que realmente es importante, lo que nos trae más  tranquilidad a nuestra vida y lo que nos lleva a vivir en paz.

Aquí te damos algunas recomendaciones que te ayudarán a llegar a ese balance.

1. APRENDE A DECIR NO.  Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero es vital si no queremos estar sobrecargadas todo el tiempo. Habrá gente que se sentirá mal porque está acostumbrada a contar contigo de manera incondicional, pero si no puedes con ese compromiso o demanda, lo mejor es aprender a decir no.

2. ESTABLECE JORNADAS FIJAS PARA HACER LOS PENDIENTES. Con esto me refiero a todo: el trabajo, los quehaceres del hogar, el tiempo para la familia y el ocio. Lo multitarea no funciona. Es importante que en los momentos de trabajo te concentres totalmente en eso para que puedas ser productivo y cuando estés con la familia te enfoques en ellos, para ofrecerles tiempo verdadero de calidad. 

3.TEN TUS VALORES CLAROS. LO QUE NO ES NEGOCIABLE, NO ES NEGOCIABLE. Si una parte de tu vida está haciéndote infeliz, debes tomar cartas en el asunto. interioriza qué es lo que te motiva, si estás en un lugar o situación en la cual te sientes insatisfecha, para que puedas hacer algo al respecto y puedas sentir plenitud en todos los aspectos de tu vida. ¡Ojalá que puedas!

Hasta la próxima...